1 month ago
47.6K
1.4K
41
34
Caption: Suena muy típico pero es que los hábitos lo son todo! Determinan taaanto nuestros días… el cómo nos sentimos y en consecuencia, cómo nos hablamos… Así que estos… more Suena muy típico pero es que los hábitos lo son todo! Determinan taaanto nuestros días… el cómo nos sentimos y en consecuencia, cómo nos hablamos… Así que estos 16 días han sido de volver a mí. Primero, despidiéndome a lo grande de los ultraprocesados (ejemplo a no seguir 😅). He empezado con un nutricionista, he leído bastante, he dormido entre 9 y 12 horas, he entrenado, y también empezado a aprovechar la piscina y sauna de mi gym! He ido al médico, dentista, pelu, masajista… He escrito mucho sobre cómo me sentía (aunque tengo que decir que esto y mi práctica diaria de yoga, ha sido lo más duro). También he dormido en casa de mi madre unos cuantos días, terminado de ver nuestra serie favorita juntas, pasado tiempo con mi familia, algún que otro plan (la parte social me ha ayudado a recargarme) y… me siento mucho mejor! 🙏Ojalá anime a alguien a hacer desinfoxicación, o a volver a aquello que le hace bien, a pasar tiempo en familia, a pedir ayuda, a aceptar que pueden haber malas rachas y a entender que aunque no lo pueda parecer, siempre hay salida! (Comenta si has llegado hasta aquí, me da curiosidad saber si alguien lee los textos largos de los vídeos tediosos y largos😅) less
Download Video Download Audio MP3 Download Cover Image