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Caption: Te estás hidratando MAL después de entrenar 💧❌ No es solo tomar agua…👀 Si bajaste 1 kg = perdiste 1 litro Y no… no todo es agua ⚠️ Tu rendimiento, energía y rec… more Te estás hidratando MAL después de entrenar 💧❌ No es solo tomar agua…👀 Si bajaste 1 kg = perdiste 1 litro Y no… no todo es agua ⚠️ Tu rendimiento, energía y recuperación dependen de esto 🔥 Guárdalo 📌 y compártelo con quien entrene contigo #nutriciondeportiva #hidratación #postentreno #viral #nutricionista less
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