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Caption: Eu também achava que ter diástase era “normal” depois de ser mãe porque nem se falava do assunto… Mas sabes o que também ninguém me explicou? Que normal não sig… more Eu também achava que ter diástase era “normal” depois de ser mãe porque nem se falava do assunto… Mas sabes o que também ninguém me explicou? Que normal não significa saudável. E muito menos definitivo. A diástase não é só estética. É postura, é força, é disfunção, é barriga que não responde… e aquela sensação de que o corpo já não é o mesmo. Até perceber isto 👇 👉 Há forma de recuperar 👉 Há exercícios certos (e MUITOS errados) 👉 E fazer abdominais tradicionais pode estar a piorar tudo Se tens “barriga que não sai”, pode não ser gordura. Pode ser isto. Guarda este vídeo — vais querer voltar aqui. E envia a alguém que ainda acha que isto é “normal”.🥹 #diastaseabdominal #barriganegativa #posparto #treinofeminino #diástase less
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